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Artikel-Schlagworte: „gesundheit“

Abnehmen sollte man mit Vernunft und nicht unbedacht. Viel zu oft habe ich gesehen, wie die Folgen sind, wenn man zu schnell abnimmt. Der Körper und das Bindegewebe kommt einfach nicht mit und fängt dann später an zu “hängen”.

Und die Folgen des zu schnellen abnehmen sind es, dass man sich beim Schönheits-Chirugen sich diese Haut wieder weg machen zu lassen. Und dann ist man quasi wieder da, wo man eigentlich nicht hin wollte.

Aber was gehört alles zum gesunden abnehmen? Zunächst einmal die Vernunft, sich klar zu machen, dass man nicht von heute auf morgen sein Wunschgewicht erreichen kann. Außerdem gehört eine Menge Motivation, Ernährung und Sport dazu um 20Kg oder mehr abzunehmen. Diesen Beitrag weiterlesen »